Masker Susu dan Madu Lembabkan Kulit Kering Anda Agustus 24, 2009

Masker wajah sangat baik untuk mengembalikan kelembaban kulit wajah. Berikut resep mudahnya:

Bahan:
4 sendok makan susu bubuk biasa
2 sendok makan air hangat
2 sendok makan madu
2 handuk kecil
1 mangkuk
1 mangkuk berisi air hangat

Cara:
1. Masukkan susu, air hangat, dan madu ke dalam mangkuk kosong, aduk rata.

2. Ratakan adonan pada wajah, hindari sekitar mata dan mulut.

3. Rendam handuk kecil ke dalam mangkuk air hangat. Letakkan kedua handuk pada wajah (1 di bagian atas wajah, 1 di bagian bawah wajah) selama 10 menit agar masker meresap. Hindari masker menutup lubang hidung.

4. Bersihkan sisa masker pada wajah dengan handuk kecil tadi, lalu keringkan wajah.

Senam Wajah untuk Mengencangkan Kulit Agustus 24, 2009

KOMPAS.com — Sama seperti otot tubuh lainnya, otot wajah juga perlu dilatih agar wajah tetap terlihat kencang dan tidak terlihat kuyu. Otot pada wajah bisa menciptakan kerak atau kerutan pada wajah jika terus-menerus melakukan ekspresi berulang (misal, cemberut atau tersenyum). Lakukan latihan senam wajah selama 4 menit diikuti pijatan pada wajah sendiri tiap pagi dan malam.

Caranya, naikkan alis mata setinggi mungkin, lalu rileks. Kemudian, dengan mulut tertutup, naikkan masing-masing pipi seakan sedang tersenyum sangat lebar. Yang terakhir, buka mulut selebarnya, dan julurkan lidah. Lakukan beberapa hitungan untuk masing-masing gerakan.

Untuk memijat wajah, lakukan gerakan pijat memutar secara perlahan di setiap bagian wajah sehingga agak terasa hangat. Secara lembut, cubit-cubit kecil sepanjang garis tumbuh alis mata untuk mencegah kelopak mata terlihat menurun. Akhirnya, gunakan jari-jari untuk menepuk lembut pipi Anda.

Pastikan jari-jari Anda dan wajah dalam keadaan bersih saat melakukan pijatan dan senam wajah ini.

9 Hal yang Membantu Anda Tampil Lebih Muda Agustus 24, 2009

KOMPAS.com — Ingin tampil lebih muda? Tak perlu langsung berkonsultasi ke dokter bedah plastik. Tips berikut juga bisa membantu Anda untuk terlihat lebih muda beberapa tahun.

1. Duduk tegak
Orangtua “zaman dulu” biasanya akan menegur sikap duduk anak perempuannya yang membungkuk. Mungkin mereka menganggap posisi membungkuk tidak sopan, namun ada alasan yang lebih logis di balik larangan tersebut. “Orang yang memiliki postur tubuh baik selalu diidentikkan dengan orang yang muda, percaya diri, dan bahagia. Bandingkan dengan mereka yang duduknya membungkuk, pundak membulat (tidak bidang) atau miring sebelah,” papar Paul D’Arezzo, MD, ahli kebugaran dari Colorado Springs. Selain itu, duduk tegak juga akan membuat Anda merasa lebih nyaman. Postur tubuh yang baik akan mencegah otot dan persendian yang sakit. Untuk mulai membiasakan diri, cobalah untuk melakukan yoga atau pilates secara rutin. Latihannya akan bersifat menguatkan otot di bagian perut, pelvis, dan tulang punggung bagian bawah untuk menjaga postur tubuh tegak.

Untuk yang lebih murah, Anda juga bisa berlatih sendiri. Caranya: duduk dengan kedua telapak kaki datar menyentuh lantai. Rilekskan pundak dan dagu, kedua telapak tangan beristirahat di atas paha. Secara perlahan, tarik ke belakang punggung Anda, dan dekatkan kedua tulang belikat, lakukan dalam 5 hitungan, lalu lepaskan. Ulangi 3-4 set.

2. Lakukan seks setidaknya 3 kali seminggu
Pasangan di usia pertengahan 40-an yang sering melakukan hubungan seks terlihat 12 tahun lebih muda ketimbang pasangan yang jarang melakukan hubungan seks. Ini merupakan hasil penelitian selama 10 tahun yang dilakukan di Skotlandia. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang sering melakukan hubungan seks tak memiliki kerut sebanyak orang yang jarang melakukan hubungan seks. Kulit pun terasa lebih merata dan kenyal. Bisa jadi ini merupakan efek oxytocin, hormon yang terproduksi saat melakukan hubungan intim. Seks yang dilakukan di malam hari pun membantu seseorang tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih segar di pagi harinya.

3. Alis mata tebal alami
Otak Anda mengasosiasikan alis mata yang tebal, hitam, dan terawat rapi. “Alis mata yang terlihat tipis dan jarang-jarang akan membuat wajah Anda terlihat tambah tua,” terang Damone Roberts, penata alis mata selebriti Hollywood. Jika Anda ingin membuat alis mata sedikit lebih tebal, disarankan untuk menggunakan eyeshadow warna coklat tua. Aplikasikan dengan kuas maskara yang sudah dicuci dan dikeringkan, lalu gunakan jari Anda untuk meratakannya. Upayakan untuk tidak membuat alis mata terlihat curam menukik ke atas, bisa-bisa Anda terlihat sedang marah. Ikuti saja alur alis mata alami Anda.

4. Highlight rambut
Mewarnai rambut untuk menutup uban yang mulai muncul-muncul memang akan membuat penampilan Anda terlihat lebih muda. Tetapi, jangan hanya berhenti dengan mewarnai rambut dengan warna hitam saja. Cobalah untuk melakukan highlight di sekitar wajah dengan 2 tone lebih muda dari warna asli rambut Anda. Selain membuat rambut Anda lebih bersinar dan sehat (tanda-tanda muda), hal ini juga akan memberikan warna cantik pada wajah Anda.

5. Kenakan bra yang tepat
Payudara akan kehilangan elastisitasnya seiring bertambahnya usia. “Ketika Anda merasa payudara terasa tak lagi sekencang dulu, coba cari bra yang memiliki penyangga di bagian dalam cup bra dan kawat penyangga yang baik. Atau lebih mudahnya, cari yang push up bra,” saran Susan Nethero, penulis Bra Talk: Myths and Facts. “Hal ini akan membantu membawa payudara Anda berada di garis letak yang seharusnya, yakni di pertengahan antara pundak dan sikut,” lanjut Nethero.

6. Manikur
Tanpa kita sadari, kerutan pada leher dan punggung telapak tangan adalah hal yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Biasanya, pada area-area tersebut kulit berkerut dan kendur, urat nadi menonjol, bintik-bintik hitam bermunculan. Untuk membuat orang tak terlalu memerhatikan tanda-tanda penuaan tersebut pada telapak tangan Anda, lakukan manikur. Pewarna kuku yang berwarna menarik atau cincin yang cantik akan mengalihkan pandangan orang dari tanda-tanda penuaan tadi.

7. Berhenti merokok
Merokok bisa membuat Anda terlihat dan merasa lebih tua dari umur sebenarnya. Merokok mengurangi usia wanita 14,5 tahun. Merokok pun bisa menambah tampang tua, seperti kerutan di sekitar mata dan bibir, juga warna keabuan pada kulit. Tak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, bahkan jika Anda sudah lama merokok.

8. Cerahkan senyuman
Secara tak sadar, kita mengasosiasikan warna gigi yang tak cemerlang dengan usia matang. Enamel pada gigi umumnya akan berubah berwarna gelap seiring bertambahnya usia. “Sementara senyum cemerlang memberikan impresi kesehatan yang sehat dan muda,” terang Lauren Solomon, pengarang Image Matters! First Steps on the Journey to Your Best Self. Untuk mengurangi noda pada gigi, hindari makanan yang bisa merusak penampilan, seperti kopi, anggur merah, teh, dan rokok. Jangan lupa untuk menggosok gigi setidaknya 2 kali sehari.

9. Sinkronisasi
Tentu saja, yang terpenting adalah perawatan. Tak hanya lewat polesan dan trik-trik tadi, tapi juga dengan menyinkronisasi luar dalam. “Untuk selalu tampil awet muda, Anda harus memiliki hati yang bersyukur, pikiran positif, senyuman, dan penuh cinta. Sementara untuk fisik, jangan lupa makan makanan yang sehat, hindari lemak, dan menggunakan produk-produk perawatan kulit yang tepat dan cocok,” ujar Ira Wibowo dalam acara 7 Wanita 7 Inspirasi, sebagai Duta Olay Total Effects, Selasa (18/8).

Ira bersama Marissa Haque, Shahnaz Haque, Soraya Haque, Nola BE3, Widhi BE3, dan Cynthia BE3 sepakat bahwa mereka memerlukan bantuan produk pelembap untuk membantu mereka mendapatkan kulit yang lembap dan kencang. Pada acara tersebut, ketujuh Ambassador Olay mengakui bahwa mereka sudah menggunakan produk ini sejak lama, dan kini kulit mereka terbebas dari masalah 7 tanda penuaan (garis halus dan keriput, bintik hitam, pori-pori besar, kulit kering, kulit wajah kasar, warna kulit tak merata, dan kulit wajah kendur).

Mentimun Hilangkan Warna Gelap pada Ketiak Agustus 24, 2009

Malu mengenakan busana berlengan pendek karena warna gelap pada ketiak Anda? Warna gelap pada kulit ketiak bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya penggunaan produk deodorant yang menyebabkan alergi gatal-gatal atau kebiasaan mencukur dan mencabut bulu ketiak yang menimbulkan iritasi dan mengakibatkan perubahan warna kulit. Jika Anda sudah mencoba berbagai produk perawatan , namun tidak juga berhasil, cobalah cara alami berikut ini. Perawatan ini lebih efektif untuk membuat warna kulit ketiak kembali cerah.

Bahan :
- Jeruk lemon
- Mentimun

Perawatan :
Parut buat mentimun hingga halus, lalu tambahkan perasan jeruk lemon secukupnya. Oleskan secara merata pada bagian ketiak Anda dan diamkan selama 15 menit. Selanjutnya cuci ketiak hingga bersih.

Rambut Indah di Balik Kerudung Agustus 24, 2009

KOMPAS.com – Masalah tersering yang dialami rambut berjilbab adalah rambut rontok, berketombe, dan gatal. Rontok karena rambut sering bergesekan dengan penutup kepala. Berketombe karena sifat rambut yang berminyak, sehingga menjadi lembab. Gatal karena sirkulasi udara yang kurang, sehingga membuat rambut lepek dan gatal. Tetapi, jika Anda rajin merawatnya, rambut yang sering tertutup oleh kerudung tidak akan bermasalah. Anda hanya perlu langkah praktis, untuk mendapatkan rambut yang sehat, seperti:

1. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah. Biarkan rambut kering dahulu secara alami.
2. Jika rambut masih setengah basah, jangan langsung memakai jilbab atau kerudung. Tunggu sampai kering.
3. Bila memakai hair dryer, sebaiknya dalam suhu yang rendah dan jaraknya jangan terlalu dekat agar rambut tidak kering dan pecah-pecah.
4. Sebelum memakai kerudung, sisirlah terlebih dahulu rambut dengan sisir bergigi jarang agar tidak kusut. Dengan menyisir, kesehatan rambut lebih terjaga karena merangsang minyak alami menyebar dengan rata sekaligus melancarkan peredaran darah di kepala.
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, karena akan mudah patah.
6. Sering-seringlah mengubah garis belahan rambut atau mengubah gaya agar terhindar dari kerontokan rambut.
7. Sering menggerai rambut, kalau mau tidur.
8. Jagalah kelembaban rambut, dengan memakai serum atau hair oil sebelum beraktivitas di luar ruangan.
9. Lakukan creambath, masker rambut, hair spa, dan hair tonic seminggu sekali untuk memberi nutrisi.
10. Keramas minimal 2 hari sekali agar rambut tetap bersih.

Tips:
1. Pilihlah kerudung berbahan kaus atau katun agar kepala lebih nyaman dan tidak panas.
2. Hindari penggunaan lapisan dalam kerudung atau ciput (penutup kepala) yang terlalu sempit, karena rambut menjadi lembab dan sulit bernapas.
3. Apabila memakai kerudung berlapis, jangan lebih dari 4 helai.
4. Jika Anda selalu beraktivitas di luar atau di bawah sinar matahari, pilih kerudung warna putih atau warna-warna pastel. Hindari warna hitam yang dapat menyerap panas.

Hindari Keriput Dengan Kuning Telur Februari 6, 2009

Keriput merupakan masalah kulit yang tidak bisa dihindari. Semua orang pasti akan mengalaminya, seiring dengan bertambahnya usia. Meskipun tidak bisa dihindari, namun Anda bisa mencegahnya timbul lebih awal dengan merawatnya sejak dini.

Anda bisa melakukan perawatan secara alami dengan menggunakan resep berikut :
Bahan :
- 1 Kuning Telur
- 2 sdm susu segar

Cara membuat :

Kocok lepas kuning telur lalu masukan susu segar. Kocok kembali adonan hingga merata. Oleskan campuran tersebut pada wajah dengan menggunakan kuas khusus masker. Diamkan selama 5 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Khasiat Teh untuk Rambut November 18, 2008

Pilihan untuk perawatan rambut kian beragam, modern, dan praktis, semuanya tersedia. Namun, tak ada salahnya kalau Anda juga mencoba bahan dan cara tradisional, salah satunya dengan teh.

* Teh basi

sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.

* Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.

* Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal di kulit kepala.

Busa Sabun yang Menghangatkan November 18, 2008

Di musim hujan saat ini, sangat menyenangkan jika bisa merasakan mandi dalam rendaman air hangat. Berendam dalam campuran minyak kayu putih bisa menjadi pilihan. Selain menghangatkan tubuh, berendam di dalam gelembung busa yang ditetesi minyak kayu putih bisa melancarkan pernapasan.

Bahan :
6 tetes minyak kayu putih
3 tetes minyak spearmint
3 tetes minyak peppermint
1 buah sabun batangan
4 ons glycerin cair
Air hangat bersih

Cara membuat :
Isi bathup Anda dengan air hangat secukupnya. Campurkan gliserin cair lalu aduk hingga rata. Tambahkan ketiga minyak esensial, minyak kayu putih, spearmint dan peppermint ke dalam campuran air, aduk kembali. Air telah siap, dan dapat digunakan untuk berendam. Ingatlah untuk membilas seluruh tubuh hingga bersih, setelah selesai berendam.

Delapan Mitos Perawatan Kulit November 9, 2008

Mitos 1. Semakin tinggi kadar SIT (sun protection factor), semakin baik perlindungannya.
Ada tiga jenis sinar ultra violet: UVA, UVB, UVC. Sinar UVA masuk ke kulit cukup dalam, mengubah pigmen dan menghasilkan tan. Sinar UVB merusak DNA kulit, menyebabkan perubahan pigmen dan karsinoma. Sinar UVC diserap oleh atmosfer.

SPF pada tabir surya mengacu pada jumlah perlindungan yang ditawarkan produk terhadap sinar UVB. Tabir surya diperlukan untuk memberikan pedindungan terhadap UVA dan UVB. SPF setidaknya benilai 15.

“Krim tabir surya sebaiknya bersifal non-PABA yang tidak mencokelatkan kulit. Nilai SPF
juga harus disesuaikan dengan kondisi dan tipe kulit, serta lingkungan alam,” kata Dr. Retno Iswari Tranggono, Sp.KK. SPF bagi kulit orang Indonesia tidak perlu hingga 30. Sebab, semakin tinggi SPF, akan membuat kulit kecokelatan.

Mitos 2. Kita tidak membutuhkan tabir surya saat mendung.
Saat cuaca mendung, radiasi UV bisa mencapai permukaan bumi. Pastikan kita menggunakan tabir surya setiap hari dan oleskan kembali setiap dua jam, terutama setelah berenang.

Mitos 3. Menggosok wajah dengan sabun akan membuat kulit sehat dan bebas jerawat.
“Saat menggosok wajah, Anda akan mengelupaskan sejumlah minyak pelindung yang cenderung akan menimbulkan ruam dan bahkan rasa terbakar,” ujar Sandy Johnson, MD, dermatologis dari Arkansas. Gunakan pembersih lembut, lanjutkan dengan pelembab atau tabir surya.

Mitos 4. Lebih baik mengeluarkan isi jerawat dengan memencetnya.
“Meski rasanya enak mengeluarkan isi jerawat sering berakhir dengan lubang lebih dalam. Hal ini menyebabkan peradangan yang bisa menimbulkan luka parut dan menyebar di bawah kulit. – Anda akan mendapat satu jerawat lagi beberapa hari kemudian, jarak yang dekat dengan jerawat pertama,” kata Johnson.

Mitos 5. Facial dan mikrodermabrasi baik untuk perawatan kulit rutin.
Ini mitos yang populer. Studi dari India menyimpulkan, seperti dikutiip Leslie Bauman, MD, Direktur University of Miami Cosmetic Group dan penulis The Skin Type Solution dalam sebuh situs kesehatan, facial menyebabkan hanyak jerawat pada 80 persen orang. “Perlakuan tersebut. tidak memiliki manfaat jangka panjang selain rileksasi,” ucapnya

Mitos 6. Produk perawatan kulit yang mahal akan memberi hasil terbaik.
“Ini tidak benar,” kata Bauman, yang menggunakan pelembab dan tabir surya yang ada di apotek untuk perawatan kulitnya. Baginya, banyak produk massal lebih baik daripada yang mahal. Hal serupa dikatakan Jenny Kim, MD, asisten profesor dermatologi di David Ceffen School of Medicine, University of California, Los Angeles, AS. Kim setuju, bahan aktif yang dijumpai pada krim antipenuaan adalah serupa. Anda bisa mendapatkan produk yang sama baiknya dengan harga jauh lebih murah.

Mitos 7. Produk antipenuaan bisa menghilangkan kerutan.
Kebanyakan krim antikerut memberi hidrasi kulit, membuatnya terlihat lebih baik untuk sementara waktu. Bila ingin membeli produk antikerut, sebaiknya tanyakan kepada dokter kulit yang biasa menangani Anda.

Mitos 8. Laser bisa membuat kita terlihat 20 tahun lebih muda.
“Ada bermacam-macam tipe laser yang dipasarkan dan semuanya melakukan hal berbeda,” papar Kim. Ada yang membantu mengatasi bintik hitam, ada yang membantu mengatasi kerutan. Namun, pasien tetap perlu realistis akan kerja laser.

Jadi, yang perlu diperhatikan dalam perawatan kulit dan trik mengatasi penuaan dini adalah menjauhi matahari dan menggunakan tabir surya setiap hari

Trik Make Up untuk Wajah Tak Sempurna November 9, 2008

Saat berjalan di tengah keramaian, Anda sering menunduk karena malu memiliki bentuk wajah yang kurang sempurna? Atau mungkin Anda sering menutupi wajah dengan rambut panjang Anda agar jerawat dan noda hitam di pipi tidak terlihat?

Tidak usah malu karena memiliki bentuk wajah yang tidak ideal, karena sekarang Anda bisa mengatasinya dengan trik make up.

Hidung Besar
Anda malu karena memiliki hidung besar yang terkesan menutupi wajah? Kekurangan ini bisa Anda samarkan dengan blush on matte berwarna atau cokelat muda dan emas di bagian samping hidung. Tambahkan pula eye shadow putih yang berfungsi untuk menekankan bagian tengah hidung sehingga terkesan lebih mancung.

Wajah Bulat dan Lebar
Jika Anda ingin menampilkan kesan ramping atau tirus pada wajah, gunakanlah blush on berwarna gelap atau bedak keemasan untuk dijadikan shading pada bagian muka dan garis rahang. Blush on matte terlihat lebih natural dan memberi kesan tegas pada wajah serta mengurangi efek kerutan. Untuk menonjolkan tulang pipi, Anda dapat menggunakan shading bedak wajah yang warnanya 4x lebih gelap dari warna kulit asli. Aplikasikan di bawah tulang pipi.

Jerawat dan Noda Wajah
Tidak usah panik jika wajah Anda dipenuhi jerawat ataupun noda hitam, cukup tutupi dengan foundation. Foundation adalah solusi termudah untuk mengoreksi warna kulit dan menyamarkan jerawat. Mulailah dengan membersihkan wajah, lalu keringkan dan gunakan moisturizer ringan yang cepat menyerap.

Aplikasikan foundation dengan spons basah sampai rata atau gunakan jari tangan Anda. Langkah ini terkadang bisa membuat make up terlihat lebih natural. Jika Anda masih kurang yakin noda tertutupi, gunakan foundation lagi sebagai pelapis kedua setelah lapisan foundation pertama selesai. Kemudian gunakan bedak tabur.

Jika Anda lebih memilih concealer sebagai langkah tambahan untuk menutupi noda hitam, aplikasikan setelah foundation; sebelum menggunakan bedak. Pilih foundation atau concealer yang waterproof atau antiair karena cocok dipakai di musim hujan ataupun cuaca panas dan lembap.

Jenis-jenis Foundation
Ada 3 bentuk utama foundation , yaitu cair, cream dan yang disatukan dalam bedak padat. Sebelum memilih foundation, perhatikan terlebih dahulu kondisi kulit wajah. Jika kulit wajah berminyak, hindari foundation berbentuk cream. Sementara jika kulit Anda berjerawat sebaiknya menghindari foundation bentuk cream dan bentuk padat. Foundation jenis ini lebih cocok untuk kulit bersisik dan kering. Dengan memilih foundation secara tepat akan membuat kulit wajah Anda tampak lebih cantik berseri dan alami tanpa menimbulkan masalah..