Segala pengorbananku sia sia
segala keberanianku musnah entah kemana
didepanmu aku terpekur
tak berdaya…..
segala cara aku lakukan
hanya demi mewujudkan sepercik harapan
akan hilangnya aku dan kamu
menjadikannya kita…
Namun smuanya musnah sudah
tersapu buaian senja
aku lara oleh deraan asmara
aku luka oleh hianat
aku tenggelam dalam dusta
dan cintamu terus mendua
aku musnah dalam cinta
tanpa mampu berkata kata……
Masker wajah sangat baik untuk mengembalikan kelembaban kulit wajah. Berikut resep mudahnya:
Bahan:
4 sendok makan susu bubuk biasa
2 sendok makan air hangat
2 sendok makan madu
2 handuk kecil
1 mangkuk
1 mangkuk berisi air hangat
Cara:
1. Masukkan susu, air hangat, dan madu ke dalam mangkuk kosong, aduk rata.
2. Ratakan adonan pada wajah, hindari sekitar mata dan mulut.
3. Rendam handuk kecil ke dalam mangkuk air hangat. Letakkan kedua handuk pada wajah (1 di bagian atas wajah, 1 di bagian bawah wajah) selama 10 menit agar masker meresap. Hindari masker menutup lubang hidung.
4. Bersihkan sisa masker pada wajah dengan handuk kecil tadi, lalu keringkan wajah.
KOMPAS.com — Sama seperti otot tubuh lainnya, otot wajah juga perlu dilatih agar wajah tetap terlihat kencang dan tidak terlihat kuyu. Otot pada wajah bisa menciptakan kerak atau kerutan pada wajah jika terus-menerus melakukan ekspresi berulang (misal, cemberut atau tersenyum). Lakukan latihan senam wajah selama 4 menit diikuti pijatan pada wajah sendiri tiap pagi dan malam.
Caranya, naikkan alis mata setinggi mungkin, lalu rileks. Kemudian, dengan mulut tertutup, naikkan masing-masing pipi seakan sedang tersenyum sangat lebar. Yang terakhir, buka mulut selebarnya, dan julurkan lidah. Lakukan beberapa hitungan untuk masing-masing gerakan.
Untuk memijat wajah, lakukan gerakan pijat memutar secara perlahan di setiap bagian wajah sehingga agak terasa hangat. Secara lembut, cubit-cubit kecil sepanjang garis tumbuh alis mata untuk mencegah kelopak mata terlihat menurun. Akhirnya, gunakan jari-jari untuk menepuk lembut pipi Anda.
Pastikan jari-jari Anda dan wajah dalam keadaan bersih saat melakukan pijatan dan senam wajah ini.
KOMPAS.com – Biasanya Anda menghabiskan hampir seluruh waktu dengan teman-teman wanita. Namun ketika Anda baru memiliki pasangan, Anda ingin lebih sering bersama si dia. Ini sebenarnya hal yang biasa. Sahabat juga bisa mengerti bahwa kita pasti sedang menikmati masa-masa sebagai pasangan kekasih.
Namun setelah beberapa bulan, sikap Anda terhadap sahabat mulai tidak fair. Anda sering membatalkan janji dengan teman-teman, enggan menemani sahabat yang sedang sedih (karena Anda harus menemani si dia), namun kembali berkeluh-kesah dengannya begitu kekasih mulai bertingkah. Perlahan-lahan, hubungan Anda dan teman-teman mulai menjauh. Anda baru tersadar telah kehilangan teman-teman ketika hubungan Anda dan si dia telah berakhir.
Memang, dinamika pertemanan dapat berubah ketika salah satu dari kita mulai menjalin hubungan dengan pria. Tetapi tanpa kita sadari, sebenarnya kita sendiri lah yang menyebabkan teman-teman menyingkir. Berikut adalah lima hal yang tidak boleh Anda lakukan terhadap teman-teman ketika Anda memiliki pasangan baru:
1. Tidak memaksa sahabat untuk double date bersama salah satu teman pria kekasih Anda. Pasangan senang membahas tentang teman-teman yang masih lajang. Sebab, kehidupan lajang memang seringkali lebih menarik daripada kehidupan berpasangan. Kemudian, pasangan ini ingin menjadi mak comblang bagi sahabat masing-masing yang masih lajang. Diaturlah double date (kencan yang dilakukan dua pasangan bersama-sama), yang kemudian berakhir dengan: sahabat Anda dan sahabat si dia sama-sama risih karena melihat Anda dan kekasih “sibuk” sendiri.
2. Tidak akan memprotes bila teman-teman tidak menyukai kekasih Anda. Seringkali, saat kita sedang jatuh cinta, kita tidak dapat melihat sisi buruk dari seseorang. Segala perbuatan buruk tersebut dengan cepat akan berubah menjadi positif, dari sisi kita. Misalnya, teman-teman kesal karena kekasih tidak pernah menunjukkan kepeduliannya pada Anda, seperti saat Anda meminta diantarkan ke dokter. Namun Anda selalu menganggap, kekasih melakukan hal tersebut karena ingin Anda mandiri. Memang menjadi hak Anda untuk mempertahankan kekasih, namun bila Anda tidak setuju dengan pendapat teman-teman, cobalah untuk menghargai mereka.
3. Tidak menceritakan secara detail apa yang Anda lakukan dengan si dia, terutama jika sahabat masih jomblo. Tentu, sahabat yang baik adalah yang dapat diajak berbagi saat susah dan senang. Namun jika Anda berusaha mengambil setiap kesempatan ngobrol untuk membicarakan kekasih, siapa pun akan bosan mendengarnya. Belum lagi bila Anda mulai menceritakan segala pengalaman seksual Anda bersama kekasih. Bersikaplah lebih peka jika sahabat sedang ada bersama Anda berdua. Misalnya, tidak dengan sengaja melakukan public display of affection di hadapan sahabat.
4. Tidak meminta sahabat berbohong atas apa yang Anda lakukan. Si dia berusaha menghubungi sahabat Anda, karena telepon Anda tak bisa dihubungi. Sesuai pesan Anda, sahabat harus mengatakan bahwa baterai ponsel Anda mati, sinyalnya di luar area, atau Anda sedang sakit sehingga mematikan ponsel. Padahal, Anda sedang pergi bersama mantan yang kebetulan baru pulang dari luar negeri. Atau, Anda sedang memburu midnight sale bersama teman-teman yang lain. Tidak ada orang yang senang berbohong dengan sengaja. Apalagi bila hal itu dilakukan untuk menutupi kesalahan-kesalahan Anda. Hm… jangan menganggap sahabat sebagai pengkhianat jika suatu saat ia terpaksa mengatakan yang sebenarnya pada kekasih Anda.
5. Tidak membatalkan janji nonton pada last minute hanya karena si dia mendadak muncul. Bayangkan bila Anda berada di posisi teman Anda. Sudah membuat janji jauh-jauh hari untuk menonton The Proposal bersama sahabat lamanya, eh… Anda membatalkan begitu saja janji tersebut. Dalam hati Anda berpikir, toh Anda bisa nonton dengan sahabat Anda kapan-kapan. Sedangkan Anda tak sanggup menolak ajakan si dia untuk makan malam. Hal ini sering terjadi, bahkan kadang-kadang Anda lupa sudah punya janji dengan sahabat. Tentu saja sahabat jadi bete berat. Ia tentu mengerti jika Anda sedang berbunga-bunga, dan tak ingin kehilangan momen bersama kekasih sedikit pun.Tetapi jika pembatalan janji ini terjadi berulang-ulang, akhirnya ia tentu jadi malas berteman dengan Anda lagi.
KOMPAS.com – Banyak perempuan mengeluh kekasihnya kurang romantis. Padahal, belum tentu dia sendiri pernah melakukan sesuatu yang dianggap romantis oleh sang pacar. Apa definisi romantis bagi kaum lelaki? Ayo, beri kejutan bagi si dia pada kencan Anda berikutnya.
Menikmati hobi berdua
Punya banyak persamaan tidak menjamin Anda akan menikmati pula berbagai hal yang digandrungi pasangan. Misal, meski sama-sama maniak musik, belum tentu Anda juga kecanduan nonton pertandingan sepakbola seperti si dia. Coba deh, kejutkan dia dengan membelikan tiket dan menemaninya nonton pertandingan sepakbola tim kesayangannya. Boleh jadi itu akan menjadi momen paling romantis dalam hidupnya.
Tertawa bersama
Nonton film Gone with the Wind bareng si dia mendongkrak mood romantis Anda? Belum tentu demikian pula halnya dengan pasangan Anda. Besar kemungkinan dia akan lebih enjoy bila Anda mengajaknya nonton film komedi semacam Wedding Crashers atau Kung Fu Hustle. Tertawa bareng dan berbagi selera humor yang sama adalah salah satu kegiatan yang paling disukai pria dan bisa membuatnya kian keukeuh mempertahankan Anda di sampingnya.
Hujan pujian
Sudah bukan rahasia lagi bahwa kebanyakan kaum lelaki senang dipuji dan dikagumi, terutama oleh kaum Hawa. Kebanggaan tersebut bisa terasa berlipat-lipat ganda bila datang dari kekasih sendiri. Makanya, jangan cuma bilang thank you bila ia berhasil membetulkan mobil Anda yang mogok atau menyelamatkan data yang rusak di dalam notebook Anda. Lengkapi juga dengan pujian dan pandangan kagum supaya dia kian berbunga-bunga. Syaratnya, lakukan dengan tulus supaya tidak terkesan gombal.
Surprise, surprise!
Apa hadiah yang biasa Anda berikan kepada si dia? Baju, dompet, ikat pinggang? Itu sih sudah biasa. Jika ingin memberi kejutan yang membuatnya terkesan, pilihlah sesuatu yang unik dan tak ia sangka-sangka. Tidak mesti barang yang bersifat fungsional. Tetapi, sebelumnya Anda mesti terlebih dulu menggali hobi dan minatnya. Misal, bila ia senang main game, berikan CD game keluaran terbaru berikut aksesori penunjangnya. Atau, bila ia suka nonton balap F1, sebuah buku seperti Ensiklopedia Ferrari bakal membuat dia susah berpaling ke lain hati. Dijamin!
Merawatnya ketika sakit
Ini mungkin ada kaitannya dengan stereotip peran perempuan di medan perang sebagai juru rawat bagi para prajurit yang terluka. Boleh jadi si dia bahkan pernah punya imajinasi bercinta dengan seorang juru rawat –atau minimal seseorang yang memakai seragam perawat. Apa pun latar belakangnya, merawat kekasih ketika sakit menunjukkan betapa besar perhatian Anda pada dirinya. Setelah sembuh nanti, ia pasti akan bertambah sayang kepada Anda.
Memasak untuknya
Mirip dengan menjadi perawat di kala kekasih sedang sakit, membuatkan masakan bagi si dia juga merupakan salah satu bukti bahwa Anda menganggapnya sebagai seseorang yang istimewa. Enggak perlu maksa bikin yang susah-susah. Dia juga ngerti kok, kalau Anda bukanlah Farrah Quinn. Masih ingat nasihat lama, “Cara terbaik memenangkan hati seorang pria adalah melalui perutnya”? Coba buktikan sendiri, apakah petuah nenek itu masih tetap bisa jadi andalan.
Pesan cinta
Kalau perempuan terkenal senang dihujani kata-kata cinta, pria sebenarnya juga menyukainya, meski jarang-jarang ada yang mengakuinya. Menyelipkan catatan “I love you” di dalam agendanya atau mengirimkan SMS cinta di tengah-tengah hari sibuknya bisa jadi kejutan manis untuknya. Pesan cinta di tengah hari juga ampuh menjadi alat pengendur ketegangan di tempat kerja. Ingat, jangan terlalu sering mengirimkannya, supaya ia tak menganggapnya biasa.
Dandan sesuai seleranya
Si dia tidak terlalu asyik dianggap belanja lantaran Anda anggap seleranya pas-pasan? Tak perlu kesal. Kebanyakan pria memang tidak terlalu paham apa beda hobo bag dan tote bag. Jika kekasih mengagumi perempuan bergaya feminin, tak ada salahnya Anda sesekali menukar skinny jeans dengan rok renda. Pasangan ingin Anda berpakaian seperti anak sekolah atau perawat dalam kesempatan lain yang lebih intim? Go for it!
Awalnya Anda tertarik dan luluh dengan perhatiannya, karena ia gigih untuk mendapatkan Anda. Namun setelah Anda bersamanya selama 6 bulan, lalu 1 tahun, sikapnya makin membuat Anda gerah. Anda kesal dengan caranya memperlakukan Anda, dan Anda juga tidak tahan melihatnya memperlakukan teman-teman atau anggota keluarganya. Mungkin sudah waktunya Anda mempertimbangkan apakah akan melanjutkan hubungan Anda dengan dia, berdasarkan beberapa ciri seorang loser di bawah ini:
1. Si dia tidak menyukai apa pun yang ingin Anda lakukan, tetapi ia sendiri tidak melakukan hal-hal yang lebih menyenangkan. Ia mengeluh jika Anda mengajaknya menemani Anda berbelanja, nongkrong bareng teman-teman Anda, bertemu dengan orangtua Anda, apa pun yang membuat Anda senang. Padahal, jika tidak menemani Anda, aktivitasnya hanya di rumah, menonton televisi.
2. Teman-teman Anda tidak menyukainya, dan Anda tidak menyukai teman-temannya. Teman-teman Anda merasa tidak nyaman ketika si dia ikut nongkrong bersama Anda. Ketika dia sedang tidak ada, mereka jarang sekali menanyakan kabarnya. Sahabat terdekat Anda bahkan merasa heran mengapa Anda bisa jatuh cinta padanya. Sedangkan teman-temannya, ah… kelakuan mereka sama saja.
3. Si dia sering berbohong, dan Anda tahu ia sedang berbohong. Ia seringkali tidak jujur pada teman-teman atau keluarganya mengenai banyak hal, dan Anda tahu ia pun sering melakukan hal tersebut pada Anda. Untuk apa memiliki orang-orang dekat jika kita tak ingin mereka memercayai kita? Anehnya, Anda merasa malas menegurnya.
4. Si dia senang nebeng, seperti benalu. Apa bedanya kebiasaan ini dengan sifat pelit? Anda tahu ia cukup mampu kok, membayari Anda makan. Pria tak harus selalu menjadi pihak yang mengeluarkan uang, namun sekali-sekali wanita juga ingin ditraktir, atau diberi hadiah-hadiah kecil. Namun, karena si dia egois dan tidak peka, ia cuek saja dengan kebiasaannya itu.
5. Ia bukan tipe orang yang mau mencoba hal-hal baru. Kita semua pada dasarnya punya ketakutan tertentu saat harus melakukan perubahan, atau hal-hal baru. Namun si dia sama sekali tidak berniat membuka dirinya, dan memilih hal yang sama sejak dulu.
6. Ia sering mengoreksi kata-kata atau perilaku Anda, tak hanya saat berdua tetapi juga di depan teman-teman atau keluarga. Ia selalu melihat kesalahan dalam diri Anda.
7. Meskipun si dia suka mengoreksi apa yang Anda lakukan, ia sendiri tak suka dikritik. Menurutnya, Anda harus menerima dia apa adanya, karena saat Anda mengenalnya, perilakunya sudah seperti itu.
8. Ia sering memperolok orang-orang yang lebih berhasil darinya. Alasan sebenarnya sih, sangat jelas: sirik tanda tak mampu. Entah itu atasan Anda yang baru (yang pintar dan cute), atau aktor yang Anda idolakan, semuanya punya cacat di matanya.
9. Ia tidak menghargai ibunya. Sang ibu selalu menyediakan sarapan dan membereskan piringnya, mencuci pakaian dan menyetrikanya, namun tetap saja ia menganggap ibunya adalah orang yang kolot dan tidak mengerti kemauannya. Sikapnya selalu galak, dan meminta ibunya untuk tidak ikut campur dalam hidupnya.
10. Rekan kerjanya membencinya. Ia bukan orang yang kompeten, namun sering kelewat percaya diri. Bila ia mengundurkan diri dari pekerjaan atau dipecat, tak seorang pun peduli.
11. Matanya kerap jelalatan memandangi perempuan lain yang lalu-lalang, padahal sedang bersama Anda. Bila sedang jalan-jalan di mal, ia memperlakukan Anda seperti teman pria saja. Sebagai wanita, tentu saja Anda bisa mengakui wanita lain yang lebih cantik daripada Anda. Namun, tidak seharusnya ia bersikap seperti itu.
Bertengkar adalah hal biasa dalam suatu hubungan. Namun, meskipun hal ini sering terjadi, dan kita tentunya sudah sering waspada mengenai kemungkinan terjadinya perdebatan dengan pasangan, selalu saja kita melontarkan kata-kata yang menyakitkan. Selalu saja kita menyalahkan, menganggap orang lain yang bersalah. Jika pun kita yang menjadi sumber masalah, kita mencari pembenaran-pembenaran atau memberikan alasan-alasan mengapa kita melakukannya.
Bila situasi yang panas ini dibiarkan berlarut-larut, hubungan Anda dan si dia tentu akan terancam karena satu sama lain tidak mau mengalah. Karena itu, lebih baik Anda selalu mengingat apa yang harus dikatakan pada pasangan bila sedang menghadapi pertengkaran. Gretchen Rubin, penulis The Happiness Project, mengumpulkan 23 kalimat yang dapat membantu agar Anda dapat membahas masalah tanpa membuat “panas” si dia.
Berikut adalah 9 di antaranya:
“Aku cuma mau ngeluarin uneg-uneg. Kamu enggak harus mencari jalan keluarnya.” Kalimat ini merupakan cara yang baik, tanpa bersifat mengkonfrontasi, untuk menyampaikan bahwa Anda hanya ingin si dia mendengarkan pernyataan Anda, dan bukannya pendapat yang bertentangan.
“Tolong pahami pendapatku.” Salah satu hal yang Anda lupakan saat terjadi argumentasi adalah empati. Semakin terjadi perbedaan pendapat, semakin sempit cara Anda berdua berpikir. Sebaiknya Anda katakan kalimat ini sebelum memulai percakapan, untuk memastikan bahwa Anda berdua melontarkan masalah dengan tetap mempedulikan perasaan masing-masing.
“Ini penting buat aku. Tolong dengarkan.” Saat merasa kesal dan membahas suatu masalah, kita cenderung untuk tidak mendengarkan apa yang disampaikan pasangan. Sebaliknya, Anda akan sibuk berpikir mengenai apa yang harus dikatakan untuk membalas ucapan pasangan yang tidak berkenan. Tunggulah hingga beberapa detik sebelum menyampaikan poin-poin paling penting pada pasangan.
“Aku juga salah.” Bila terjadi masalah, memang paling mudah menyalahkan pasangan sebagai pihak yang menciptakan masalah tersebut. Tentu saja, Anda akan menganggap hal ini merupakan suatu justifikasi, namun tak seorang pun senang bila disudutkan. Akui apa andil Anda dalam terjadinya suatu masalah, tak peduli betapa pun kecilnya.
“Ayolah, kita sudah keluar dari masalahnya.” Anda tahu apa yang terjadi bila hal ini terucap? Anda begitu sibuk menyalahkan, dan mengungkit-ungkit kesalahan di masa lalu, sehingga apa yang Anda perdebatkan sudah melebar ke masalah lain. Gunakan kalimat ini untuk mengarahkan kembali percakapan ke masalah utama yang ingin diselesaikan.
“Apa sih yang kita ributkan?” Masalah kecil bisa berubah menjadi masalah besar, terutama jika hal itu sering terjadi dan berkisar pada masalah yang itu-itu saja. Daripada mempermasalahkan hal-hal kecil tersebut dan membuatnya mengambang tanpa solusi terus-menerus, lebih baik komunikasikan dengan pasangan apa yang sebenarnya mengganggu Anda berdua. Bila sudah menemukan apa sumber masalahnya, hal ini bisa diikuti dengan pernyataan:
“Ini bukan hanya masalah kamu, tetapi masalah kita berdua.” Pernyataan ini bisa mengubah dinamika pertengkaran dari Anda dan dia, menjadi bagaimana Anda dan dia berusaha mengatasi masalah tersebut.
“Ya sudah, kita berpikir dulu lah.” Saat sedang emosi, kita akan cenderung mengeluarkan kata-kata yang menyakitkan. Jika Anda merasakan dorongan untuk mengatakan sesuatu untuk membalas sakit hati Anda, hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah berhenti berbicara. Beri waktu bagi Anda berdua untuk berpisah, menenangkan diri dan saling berpikir. Bila mungkin, tunda satu atau dua hari untuk bertemu lagi. Dengan demikian Anda memberi kesempatan amarah untuk mereda lebih dulu.
“Aku sayang sama kamu.” Tak ada sesuatu pun yang sanggup meluluhkan hati seseorang yang sedang dilanda amarah, kecuali menyampaikan perasaan Anda yang paling dalam kepadanya. Anda akan segera menyadari, bahwa dirinya sangat berarti untuk Anda, dan Anda tak ingin kehilangan dia hanya karena memuaskan rasa kesal yang tak ada habisnya.
KOMPAS.com — Ingin tampil lebih muda? Tak perlu langsung berkonsultasi ke dokter bedah plastik. Tips berikut juga bisa membantu Anda untuk terlihat lebih muda beberapa tahun.
1. Duduk tegak
Orangtua “zaman dulu” biasanya akan menegur sikap duduk anak perempuannya yang membungkuk. Mungkin mereka menganggap posisi membungkuk tidak sopan, namun ada alasan yang lebih logis di balik larangan tersebut. “Orang yang memiliki postur tubuh baik selalu diidentikkan dengan orang yang muda, percaya diri, dan bahagia. Bandingkan dengan mereka yang duduknya membungkuk, pundak membulat (tidak bidang) atau miring sebelah,” papar Paul D’Arezzo, MD, ahli kebugaran dari Colorado Springs. Selain itu, duduk tegak juga akan membuat Anda merasa lebih nyaman. Postur tubuh yang baik akan mencegah otot dan persendian yang sakit. Untuk mulai membiasakan diri, cobalah untuk melakukan yoga atau pilates secara rutin. Latihannya akan bersifat menguatkan otot di bagian perut, pelvis, dan tulang punggung bagian bawah untuk menjaga postur tubuh tegak.
Untuk yang lebih murah, Anda juga bisa berlatih sendiri. Caranya: duduk dengan kedua telapak kaki datar menyentuh lantai. Rilekskan pundak dan dagu, kedua telapak tangan beristirahat di atas paha. Secara perlahan, tarik ke belakang punggung Anda, dan dekatkan kedua tulang belikat, lakukan dalam 5 hitungan, lalu lepaskan. Ulangi 3-4 set.
2. Lakukan seks setidaknya 3 kali seminggu
Pasangan di usia pertengahan 40-an yang sering melakukan hubungan seks terlihat 12 tahun lebih muda ketimbang pasangan yang jarang melakukan hubungan seks. Ini merupakan hasil penelitian selama 10 tahun yang dilakukan di Skotlandia. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang sering melakukan hubungan seks tak memiliki kerut sebanyak orang yang jarang melakukan hubungan seks. Kulit pun terasa lebih merata dan kenyal. Bisa jadi ini merupakan efek oxytocin, hormon yang terproduksi saat melakukan hubungan intim. Seks yang dilakukan di malam hari pun membantu seseorang tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih segar di pagi harinya.
3. Alis mata tebal alami
Otak Anda mengasosiasikan alis mata yang tebal, hitam, dan terawat rapi. “Alis mata yang terlihat tipis dan jarang-jarang akan membuat wajah Anda terlihat tambah tua,” terang Damone Roberts, penata alis mata selebriti Hollywood. Jika Anda ingin membuat alis mata sedikit lebih tebal, disarankan untuk menggunakan eyeshadow warna coklat tua. Aplikasikan dengan kuas maskara yang sudah dicuci dan dikeringkan, lalu gunakan jari Anda untuk meratakannya. Upayakan untuk tidak membuat alis mata terlihat curam menukik ke atas, bisa-bisa Anda terlihat sedang marah. Ikuti saja alur alis mata alami Anda.
4. Highlight rambut
Mewarnai rambut untuk menutup uban yang mulai muncul-muncul memang akan membuat penampilan Anda terlihat lebih muda. Tetapi, jangan hanya berhenti dengan mewarnai rambut dengan warna hitam saja. Cobalah untuk melakukan highlight di sekitar wajah dengan 2 tone lebih muda dari warna asli rambut Anda. Selain membuat rambut Anda lebih bersinar dan sehat (tanda-tanda muda), hal ini juga akan memberikan warna cantik pada wajah Anda.
5. Kenakan bra yang tepat
Payudara akan kehilangan elastisitasnya seiring bertambahnya usia. “Ketika Anda merasa payudara terasa tak lagi sekencang dulu, coba cari bra yang memiliki penyangga di bagian dalam cup bra dan kawat penyangga yang baik. Atau lebih mudahnya, cari yang push up bra,” saran Susan Nethero, penulis Bra Talk: Myths and Facts. “Hal ini akan membantu membawa payudara Anda berada di garis letak yang seharusnya, yakni di pertengahan antara pundak dan sikut,” lanjut Nethero.
6. Manikur
Tanpa kita sadari, kerutan pada leher dan punggung telapak tangan adalah hal yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Biasanya, pada area-area tersebut kulit berkerut dan kendur, urat nadi menonjol, bintik-bintik hitam bermunculan. Untuk membuat orang tak terlalu memerhatikan tanda-tanda penuaan tersebut pada telapak tangan Anda, lakukan manikur. Pewarna kuku yang berwarna menarik atau cincin yang cantik akan mengalihkan pandangan orang dari tanda-tanda penuaan tadi.
7. Berhenti merokok
Merokok bisa membuat Anda terlihat dan merasa lebih tua dari umur sebenarnya. Merokok mengurangi usia wanita 14,5 tahun. Merokok pun bisa menambah tampang tua, seperti kerutan di sekitar mata dan bibir, juga warna keabuan pada kulit. Tak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, bahkan jika Anda sudah lama merokok.
8. Cerahkan senyuman
Secara tak sadar, kita mengasosiasikan warna gigi yang tak cemerlang dengan usia matang. Enamel pada gigi umumnya akan berubah berwarna gelap seiring bertambahnya usia. “Sementara senyum cemerlang memberikan impresi kesehatan yang sehat dan muda,” terang Lauren Solomon, pengarang Image Matters! First Steps on the Journey to Your Best Self. Untuk mengurangi noda pada gigi, hindari makanan yang bisa merusak penampilan, seperti kopi, anggur merah, teh, dan rokok. Jangan lupa untuk menggosok gigi setidaknya 2 kali sehari.
9. Sinkronisasi
Tentu saja, yang terpenting adalah perawatan. Tak hanya lewat polesan dan trik-trik tadi, tapi juga dengan menyinkronisasi luar dalam. “Untuk selalu tampil awet muda, Anda harus memiliki hati yang bersyukur, pikiran positif, senyuman, dan penuh cinta. Sementara untuk fisik, jangan lupa makan makanan yang sehat, hindari lemak, dan menggunakan produk-produk perawatan kulit yang tepat dan cocok,” ujar Ira Wibowo dalam acara 7 Wanita 7 Inspirasi, sebagai Duta Olay Total Effects, Selasa (18/8).
Ira bersama Marissa Haque, Shahnaz Haque, Soraya Haque, Nola BE3, Widhi BE3, dan Cynthia BE3 sepakat bahwa mereka memerlukan bantuan produk pelembap untuk membantu mereka mendapatkan kulit yang lembap dan kencang. Pada acara tersebut, ketujuh Ambassador Olay mengakui bahwa mereka sudah menggunakan produk ini sejak lama, dan kini kulit mereka terbebas dari masalah 7 tanda penuaan (garis halus dan keriput, bintik hitam, pori-pori besar, kulit kering, kulit wajah kasar, warna kulit tak merata, dan kulit wajah kendur).
Malu mengenakan busana berlengan pendek karena warna gelap pada ketiak Anda? Warna gelap pada kulit ketiak bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya penggunaan produk deodorant yang menyebabkan alergi gatal-gatal atau kebiasaan mencukur dan mencabut bulu ketiak yang menimbulkan iritasi dan mengakibatkan perubahan warna kulit. Jika Anda sudah mencoba berbagai produk perawatan , namun tidak juga berhasil, cobalah cara alami berikut ini. Perawatan ini lebih efektif untuk membuat warna kulit ketiak kembali cerah.
Bahan :
- Jeruk lemon
- Mentimun
Perawatan :
Parut buat mentimun hingga halus, lalu tambahkan perasan jeruk lemon secukupnya. Oleskan secara merata pada bagian ketiak Anda dan diamkan selama 15 menit. Selanjutnya cuci ketiak hingga bersih.
KOMPAS.com – Masalah tersering yang dialami rambut berjilbab adalah rambut rontok, berketombe, dan gatal. Rontok karena rambut sering bergesekan dengan penutup kepala. Berketombe karena sifat rambut yang berminyak, sehingga menjadi lembab. Gatal karena sirkulasi udara yang kurang, sehingga membuat rambut lepek dan gatal. Tetapi, jika Anda rajin merawatnya, rambut yang sering tertutup oleh kerudung tidak akan bermasalah. Anda hanya perlu langkah praktis, untuk mendapatkan rambut yang sehat, seperti:
1. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah. Biarkan rambut kering dahulu secara alami.
2. Jika rambut masih setengah basah, jangan langsung memakai jilbab atau kerudung. Tunggu sampai kering.
3. Bila memakai hair dryer, sebaiknya dalam suhu yang rendah dan jaraknya jangan terlalu dekat agar rambut tidak kering dan pecah-pecah.
4. Sebelum memakai kerudung, sisirlah terlebih dahulu rambut dengan sisir bergigi jarang agar tidak kusut. Dengan menyisir, kesehatan rambut lebih terjaga karena merangsang minyak alami menyebar dengan rata sekaligus melancarkan peredaran darah di kepala.
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, karena akan mudah patah.
6. Sering-seringlah mengubah garis belahan rambut atau mengubah gaya agar terhindar dari kerontokan rambut.
7. Sering menggerai rambut, kalau mau tidur.
8. Jagalah kelembaban rambut, dengan memakai serum atau hair oil sebelum beraktivitas di luar ruangan.
9. Lakukan creambath, masker rambut, hair spa, dan hair tonic seminggu sekali untuk memberi nutrisi.
10. Keramas minimal 2 hari sekali agar rambut tetap bersih.
Tips:
1. Pilihlah kerudung berbahan kaus atau katun agar kepala lebih nyaman dan tidak panas.
2. Hindari penggunaan lapisan dalam kerudung atau ciput (penutup kepala) yang terlalu sempit, karena rambut menjadi lembab dan sulit bernapas.
3. Apabila memakai kerudung berlapis, jangan lebih dari 4 helai.
4. Jika Anda selalu beraktivitas di luar atau di bawah sinar matahari, pilih kerudung warna putih atau warna-warna pastel. Hindari warna hitam yang dapat menyerap panas.
